İçine kapanmak iç odaklılık değildir, duygusal bir kaostur. Duyguya bağımlı olmaktır. Tüm hormonal sistemini olumsuz etkiler. Hayat derin bağlar kurarak cesurca yaşamak içindir.
Devamını OkuHepimizin hayatta bir amacı olduğunu hissetmek isteriz. Her gün uyanıp yapmaktan keyif aldığımız bir şeyler yapmak, bizi mutlu eder ve hayatımıza anlam katar. Ancak, bazen bu amacı bulmak zor olabilir. Neyin bizi gerçekten tatmin ettiğini ve bize anlam katan şeyleri nasıl keşfedebileceğimizi merak ediyor olabiliriz. İşte tam bu noktada, Japon kültüründen gelen ve son yıllarda tüm dünyada popüler hale gelen bir felsefe olan "Ikigai" devreye giriyor.
Devamını OkuSattvik beslenme, vücudunuz ve ruhunuz arasında denge sağlamak için harika bir araçtır. Taze ve doğal gıdalar tüketmek, vücudunuzun enerji seviyelerini dengelemeye yardımcı olur ve ruhunuzla uyum içinde olmanızı sağlar. Sattvik beslenme ile zihinsel netlik ve duygusal denge kazanırsınız. Bu beslenme şekli, meditasyon ve yoga gibi ruhani uygulamalarla birlikte kullanıldığında, ruhani gelişim ve iç huzur için güçlü bir kombinasyon oluşturur.
Devamını OkuDuygusal açlık içinde daha çok yemek yeriz ve duygusal kapalılık içinde de yediklerimizi enerjiye dönüştüremeyiz.
Devamını OkuBelirsizlik, her zaman sonsuz olasılık barındırır. Bu olasılıklar arasında istemediklerimiz de vardır ve bizi rahatsız eder. Belirsizliğe derin bir bakış açısı getirmek, belirsizliğin ne olduğunu tam olarak belirlemek, bu rahatsızlığı ortadan kaldırmanın ilk adımıdır.
Devamını OkuBizi yaşlandıran en güçlü şey geçmişte olan ve bir türlü kabul edemediğimiz bir duruma sıkışıp kalmaktır. Zaman geçsin isteriz o anı kabul etmeyiz ona direniriz ve yaş alırız.
Devamını OkuHİÇLİK, sonsuzluğa açılan kapıdır. Bu kavram genellikle “her şeyden vazgeçmem gerekiyor” şeklinde yanlış anlaşılmıştır.
Devamını Oku