Hatha Yoga Seansı
Yoga yalnızca mat üzerinde yapılan bir uygulama değildir. Beden aracılığı ile hayattaki farkındalığımız üzerine çalışırız. Mat bu süreçte kendi derinliklerimize bir ayna tutar. Çünkü dönüşmek için fark etmek gerekir. İşte pratiklerimizde hayata dair olanı keşfederken, günlük hayatın içinde de yogayı deneyimleyeceğiz.
“Ha” güneş “Tha” ise ay demektir. Birlikte yazıldığında “güçlü” anlamına gelir. Kişiyi meditasyona hazırlamak için asana(poz/duruşlar) ve pranayama(nefes çalışmaları) ile bedenin güçlendirilmesi olarak açıklanır.
Hatha yoga, insanın içinde yatan potansiyelinin açığa çıkmasını sağlar. Bunu bedeni ve zihni güçlendirerek yapar. Kişiyi kendi yarattığı kalıplardan özgürleştirerek gerçek özüne yaklaştırır. Uygulamada derinleştikçe bu potansiyel kendini daha da ortaya çıkarır.
Detaylı bilgi ve rezervasyon için 0542 359 07 00