TRANSFORMAL NEFES®️ İLE NEFESİNİ YENİDEN KAZAN!
TRANSFORMAL NEFES®️ İLE NEFESİNİ YENİDEN KAZAN
2-3 Ağustos 2025
Cumartesi 09:30 - 18:30
Pazar 09:30 - 18:30
Yer: Zenin Rumelihisarı
Bilgi ve Kayıt: 0542 359 07 00
Eğitmen: Sachet Umut Kaya
İsteğe bağlı, merkezimizde konaklama yapabilirsiniz (gecelik 1.250₺).
Transformal Nefes®️; kişide fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlük sağlayarak, kişinin gerçek potansiyelini ortaya çıkaran doğal, güçlü ve güvenli bir tekniktir.
Nefesle alınan oksijen hücrelerimizin en önemli besinidir. Solunum sistemi üzerine yapılan araştırmalar göstermektedir ki, insanlar nefes alma kapasitelerinin yaklaşık %30'unu kullanır. Bu da sistemlerine çok az oksijen ve yaşam gücü aldıklarının belirtisidir.
Bu durumun yaşamımızda farkında olmadığımız olumsuz sonuçlarını şöyle sıralayabiliriz:
Bilinçaltı düzeyinde düşünme ve hissetme, nefes alışımızla bağıntılıdır. Yani nasıl nefes alıyorsak öyle yaşarız. Herkes kendine özgü bir şekilde nefes alır. Bazı ortak nefes alma modelleri vardır, fakat bireylerin farklı durumlarda nefes alış şekilleri, parmak izi gibi benzersiz ve bireye özgüdür. Kritik olan şudur ki, güçlü bir duygu hissettiğimizde kendimizi rahatsız hissedersek o an nefesimizi tutarız, böylece o duygudan kurtulmaya çalışırız. Nefesimizi tuttuğumuz zaman ise söz konusu enerji hücrelere gönderilerek bastırılır. Bunlar hastalığa ve diğer fiziksel şikayetlere yol açabilir. Yıllar boyu nefesimizi tuttuğumuz için bastırılmış olumsuz enerji birikmiş ve belirli bazı yerlere depolanmıştır. Sonuçta doğal nefes alma becerimizi kaybederiz, bu da doğal yaşamdaki yolun kaybedilmesi demektir.
Çözüm; nefes alışverişimizin bilinçli olarak yeniden yönlendirilmesidir. Nefes alışveriş şeklimiz yeniden programlanabilir ve solunum kaslarımız yeniden eğitilebilir. Bu yapıldığında yaşamımız sadece neşe, canlılık ve enerjiden oluşur.
Transformal Nefes®️ süreci, nefes alma modelinizin daimi olarak derin ve tam diyaframdan nefes alma modeline dönüşmesini sağlamaktadır. Bu dönüşme süreci insanın tüm bilinç düzeylerini yeniden yapılandırır.
Konular:
Nefes kapasitemiz neden azalır ve sınırlanmış nefes nasıl açılır
Diyafram ve diyafram nefesi
Nefes kapasitesindeki artış; fiziksek, duygusal, zihinsel ve ruhsal seviyede bize neler getirir.
Nefes farkındalığının önemi
Nefes ve duygular arasındaki ilişki
Bilinçaltı ve olumlu niyetin önemi
Nefesle yüksek farkındalık ve bilincin üst düzeylerini deneyimlemek
Uygulamalar:
6 tam Transformal Nefes Seansı
Nefes Analizi
Yüz Neşe Nefesi
Ses Şifası
Yönlendirmeli Meditasyonlar
Çalışma; Transformational Breath Foundation®️ (TBF) Sertifikalı
Transformal Nefes®️ Eğitmeni Umut Kaya ve TBF onaylı koç ekibi tarafından yürütülecektir.
Nefes Analizi Nedir?
Nefes analizi, kişinin solunum alışkanlıklarını ve nefes alma tekniklerini inceleyerek fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlık durumunu değerlendiren bir yöntemdir. Bu analiz, kişinin nefes alışkanlıklarındaki olası blokajları veya dengesizlikleri tespit ederek sağlıklı bir solunum düzenine geçiş yapmasını destekler. Nefes analizi, stres yönetimi, enerji artırımı ve genel yaşam kalitesini iyileştirmek için önemli bir araçtır. Özellikle doğru nefes teknikleri ve Transformal Nefes®️ seanları sayesinde vücuda daha fazla oksijen taşınır ve bu da hem fiziksel hem de ruhsal dengeyi olumlu yönde etkiler.
Nefes Analizi Nasıl Yapılır?
Nefes analizi, uzman bir Transformal Nefes®️ koçu tarafından genellikle rahat bir ortamda gerçekleştirilir. İlk adımda, kişinin mevcut nefes alışkanlıkları gözlemlenir ve göğüs, karın ve diyafram hareketleri değerlendirilir. Ardından, kişinin nefes ritmi, derinliği ve akışı gibi unsurlar incelenir. Analiz sırasında, bireyin stres seviyeleri, postür durumu ve duygusal blokajları da dikkate alınır. Analizden çıkan sonuçlara göre, Transformal Nefes®️ seanslarında kişiye özel teknikler uygulanarak kişinin adım adım daha açık ve özgür nefeslere taşınması sağlanır ve daha sağlıklı bir solunum alışkanlığı kazandırılması hedeflenir. Nefes analizi, belirli aralıklarla tekrarlandığında kişinin nefes kalıbını olumsuz etkileyen durumların önüne geçilmiş olur. Bu yolla kişinin yaşam kalitesi oldukça artar, beden enerjisi ve duygu durumu pozitif olarak yükselir.
Mekanımız
İsteğe bağlı, merkezimizde konaklama yapabilirsiniz (gecelik 1.250₺).
