ZENİN WELL-BEING FEST 2.0
Well-Being: Kendini Yeniden Keşfetme Yolculuğu
Well-being, son yıllarda içsel bir ihtiyaç haline hale gelen, Türkçe'ye "iyi oluş" veya "esenlik" olarak çevrilebilen bu konu, sadece mutlu olmak veya iyi hissetmekten öte, yaşamın her alanında denge ve uyum içinde olmanın bir yoludur. Fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal boyutlarımızı kapsayan bu bütüncül bakış açısı, hayatımızda derin bir dönüşüm yaratma potansiyeli taşır.
Well-Being: Sağlık, Mutluluk ve Dengenin Anahtarı
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, sağlık ve mutluluk arayışı giderek daha önemli hale geliyor. İnsanlar, sadece fiziksel sağlıklarını korumakla kalmayıp aynı zamanda duygusal, zihinsel ve ruhsal iyilik hallerini de geliştirmek istiyorlar. İşte bu noktada, well-being konusu önem kazanıyor.
Well-Being'in Farklı Seviyeleri:
- Fiziksel Seviye: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku gibi unsurları içerir.
- Zihinsel Seviye: Pozitif düşünme, stres yönetimi ve problem çözme becerilerini geliştirmeyi kapsar.
- Duygusal Seviye: Kendi duygularımızı fark etme, anlama ve yönetme yeteneğini içerir.
- Ruhsal Seviye: Yaşamın anlamını ve amacını bulmaya odaklanır.
ZENİN WELL-BEING FEST 2.0
Bu sene, 24 – 25 Mayıs’ta Zenin Wellness & Meditation olarak, well-being'i keşfetmeniz ve deneyimlemeniz için harika deneyimlerle dolu bir festival düzenliyoruz. Festival boyunca, farklı alanlardan uzmanların rehberliğinde çeşitli atölyelere, seminerlere ve deneyimlere katılabileceğiniz, kendinize yaklaşmaya giden bu yolda keyifli etkinliklere katılabileceğiniz dolu dolu bir 2 gün sizleri bekliyor.
Zenin Well-Being Fest’de Seni Neler Bekliyor?
- Yoga, Hareket Terapi & Somatik Egzersiz Atölyeleri: Bedensel farkındalığı arttırarakzihninizi sakinleştirip bedeninizi rahatlatabilirsiniz.
- Nefes Çalışmaları & Nefes Terapi Atölyeleri: Doğru nefes alma tekniklerini öğrenerek stresi azaltabilir ve enerjinizi yükseltebilirsiniz.
- Meditasyonlar: Meditatif uygulamalarıyla zihninizi eğitebilir ve şimdiki anın gücünü keşfedebilirsiniz.
- Sağlıklı Yaşam: Beslenme, uyku ve egzersiz gibi konularda bilgi edinerek daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyebilirsiniz.
- Yaratım Atölyeleri: Yaratım enerjisinin gücünü keşfederek iç dünyanızı & yaşam yolunuzu yeniden inşa edebilirsiniz.
- Müzik ve Ekstatik Dans Deneyimleri: Şifa ve rahatlama için kullanılan müzik ve ses terapileri ile zihninizi, ekstatik dans pratikleri ile bedeninizi dengeleyebilirsiniz.
- Rape & Cacao Seremonileri: Amazonların kadim bilgeliğiyle, özünüzü keşfetmek için keyifli bir yolculuğa çıkabilirsiniz.
- Aromaterapi: Aromaterapi, hem duygusal hem de fiziksel olarak sizi iyileştirmeye ve dengelemeye yardımcı olmak için esansiyel yağlar kullanan alternatif bir bütünsel terapi şeklini keşfedebilirsiniz.
Zenin Well-being Fest Kimlere Hitap Ediyor?
Zenin Well-being Fest, stresten uzaklaşmak, zihinsel ve bedensel sağlıklarını iyileştirmek ve yaşamda daha fazla denge ve uyum arayan herkese açıktır.
Zenin Well-Being Fest’e Nasıl Katılabilirim?
Festival hakkında daha fazla bilgi almak ve kayıt yaptırmak için web sitemizi ziyaret edebilir veya 0542 359 07 00 numaramızdan bizimler iletişime geçebilirsiniz.
Zenin Well-Being Fest:
- Kendini Yeniden Keşfetme Fırsatı
- Daha Mutlu ve Sağlıklı Bir Yaşam İçin
- Herkes İçin Uygun
1. Gün – Cumartesi:
Magic Stage by Muud
10:00 – 11:00 Opening
11.00 – 12.00 Meditatif Yaşama Sanatı
12:00 – 13:00 Bedenin Bilgeliğini Keşfet Hareket Terapi
13:00 – 14:00 Çakra Nefes Meditasyonu
14:00 – 15:00 Meditasyon Maratonu
15:00 – 16:00 Denge oyunları by SPX
16:00 – 17:00 Staff Workshop
17:00 – 18:00 Hareket Çarkı – Yarışma by SPX
18:00 – 19:00 Kundalini Meditasyonu
19:00 – 20:00 Rape Seramonisi
20:00 – 22.00 Ritimde Derinleş Ecstatic Dance
Breathwork Zone:
11.00 – 12.00 TN Grup Seansı
12:00 – 13:00 Nefes’le Stress Yönetimi
13:00 – 14:00 TN Grup Seansı
14:00 – 15:00 Ateş Nefesleri
16:00 – 17:00 TN Grup Seansı
17:00 – 18.00 3.Göz için Nefes Teknikleri
Mindfull Zone:
12:00 – 13:00 Kendi Sesini Bul
14:00 – 15:00 Dans Terapi
15:00 – 16:00 Aile Dizimi
16:00 – 17:00 Aile Dizimi
17:00 – 18:00 Aile Dizimi
Beauty Hub:
12:00 – 13:00 Face Yoga
14:00 – 15:00 Saçlarını Keşfet - Saç Analizi
15:00 – 16:00 Işığını Parlat - Cilt Bakımı
16:00 – 17:00 Duyuların Ötesi - Aromaterapi Workshop
17:00 – 18:00 Detox Workshop
2. Gün – Pazar:
Magic Stage by Muud
10:00 – 11:00 Opening
11.00 – 12.00 Hatha Yoga
12:00 – 13:00 Yaşamın Coşkusunu Hisset
13:00 – 14:00 Dengeni Bul by Chi-board
14:00 – 15:00 Break: Eating & Chilling Time
15:00 – 15:30 Eril & Dişil Denge
15:30 – 16:30 Yaratım Gücünü Keşfet
16:30 – 17:30 İçindeki Ritmi Keşfet
18:30 – 20:30 Kaffein Club - Sunset Party by Muud
Breathwork Zone:
11.00 – 12.00: TN Grup Seansı
12:00 – 13:00: Nefes Farkındalığı & Nefes Analizi
13:00 – 14:00: TN Grup Seansı
14:00 – 15:00: Pranayama
16:00 – 17:00: TN Grup Seansı
Mindfull Zone:
12:00 – 13:00 Sound Healing
14:00 – 15:00 Acro Yoga
15:00 – 16:00 Aile Dizimi
16:00 – 17:00 Aile Dizimi
17:00 – 18:00 Aile Dizimi
Beauty Hub:
12:00 – 13:00 Face Yoga
14:00 – 15:00 Saçlarını Keşfet - Saç Analizi
15:00 – 16:00 Işığını Parlat - Cilt Bakımı
16:00 – 17:00 Mindful Eating
17:00 – 18:00 Detox Workshop
24 – 25 Mayıs Zenin Well-Being Fest'de görüşmek üzere!
SPONSORLUKLARIMIZ
