İyot, vücudun birçok fonksiyonu için kritik öneme sahip bir mineraldir ve özellikle tiroid sağlığı açısından gereklidir. Vücut kendi başına iyot üretemez; bu yüzden besinlerden ya da takviyelerden alınması zorunludur.

Probiyotikler ve prebiyotikler sindirim sağlığında önemli roller oynayan iki farklı ancak birbirini tamamlayan bileşenlerdir.

Lee Carroll tarafından kanallıkla yazılmış ve "Yeni Çağ" öğretilerinin bir parçası olan Kryon serisinin bir kitabıdır. Kitap, insanlığın bilinç değişimine girmesiyle ilgili bilgi ve mesajlar içerir. Kryon'un mesajları genellikle ruhsal uyanış, enerji değişimleri ve yeni insan bilinci üzerine odaklanır.

Aile dizimi, kökenleri Alman Psikolog Bert Hellinger'in çalışmalarına dayanan bir terapi yöntemidir. Bu yöntem, epigenetik ile aktarılan bilinçdışı davranış mekanizmalarını, aile bağlarını ve dinamiklerini çözümlemeye odaklanır ve bireylerin geçmişteki travmalarını, aile içi çatışmalarını ve diğer duygusal blokajlarını çözmelerine yardımcı olur.

Tantra, kökeni Hindistan'a dayanan ve binlerce yıllık bir geçmişe sahip olan bir öğretidir. Sanskritçe "dokuma" veya "genişletme" anlamına gelen Tantra, ruhsal ve bedensel enerjilerin uyum içinde çalışmasını hedefleyen bir felsefeyi ifade eder.

Astral seyahat, ruhun bedeninizden kısa bir süre için ayrılarak farklı bir boyutta gezinmesidir. Astral seyahat sayesinde ruhun, ülkeler arasında ve hatta gezegenler arasında yolculuk yapılabileceği düşünülür. Eski bir inanışa göre ruh bedene gümüş bir kordonla bağlıdır ve kordon koparsa ölüm gerçekleşir. Astral seyahat deneyimi ise ruhun başka bir boyutta bu kordonu koparmadan zaman ve mekandan bağımsız seyahat etmesidir. Kişinin uyku halinde bilinçli kalabilmesi ve duygusal ve zihinsel denge ile hareket edebilmesi gereklidir.

Mutluluk da, mutsuzluk da bedenimizden dışarı doğru yayılan ve EEG cihazı ile ölçülebilen bir elektromanyetik titreşim frekansı yayar.  Bu frekansı beş duyu organımızla algılayamayız, mutlu ve etrafa pozitif enerji yayan bir insanın frekansını sezgisel olarak hissederiz. Biz aynı frekansı sürekli yayamayız, bir yükseliriz, bir düşeriz. Bu enerjinin kutupluluğundandır. Enerji diyalektiktir, var olabilmek için iki kutup arasında hareket etmek zorundadır. 

Bir kişi ne kadar yüksek analitik zekaya sahip olursa olsun eğer duygusal zekası, karşı tarafı daha derinde görebilme kabiliyeti zayıfsa kendi durması gerektiği yeri doğru belirleyemez, çizgisini koruyamaz. Sosyal ilişkileri anlayamadığı ve çözemediği birçok sorun içerir. Baktığın şeyi bütünüyle görebilmek önemlidir. 

Rüyalarım beni dengeler, bana birçok mesaj verir ve hayatıma yön vermemi sağlar. Yeter ki farkındalık katayım. Rüyalar, uykumuzun ve hayatımızın önemli bir kısmıdır. Dolayısı ile rüyaların da farkında olmaya başlamak ve hatta yönetebilmek çok kıymetlidir.

Bilgelik, bütünle uyumlu hareket etmektir çünkü bilgelikle hareket ederken bilgi kaynaktan gelir. Uyumlu ol. Bu uyum sadece kendi içselliğini daha iyi hissedebildiğinde gelir.

Meditasyon, dağınık haldeki düşüncelerini yani yüksek dış odaklılığını fark etmek ve düşünceleri tek bir nokta üzerinde yoğunlaştırarak dış odaklılığı azaltmaktır.

Epifiz bezi, beynin orta bölümünde bulunan bir salgı bezidir ve vücudun biyolojik saatinin düzenlenmesinden sorumludur. Seratonin, melatonin ve DMT gibi hormonları salgılar.

Değiştirecek gücüm olmadığı için veya yeterli farkındalık üretemediğim için hayatımda tekrarlayan ve akışı deneyimlememi engelleyen davranış kalıplarıdır.

Hayatı farklı seviyelerde farklı şekillerde yaşayabiliriz.

Yaşamımızın kalitesini belirleyen iki önemli konu genetik kodumuz ve hormonal dengemizdir. Genetik kodumuz Genler ile Amino Asit dizilerinin girdiği ilişki sonucu oluşur. En önemli hormonlarımız da amino asit türevlidir.

Kadın ve erkek arasındaki döngüleri anlamak, kimin nerede kime nasıl alan açacağını bilmek, birlikte yükselmenin ve varoluşsal alana çıkmanın anahtarıdır!

Tai Chi, Çinli ustalar tarafından geliştirilen bir beden hareketi sanatıdır. Tai Chi, günlük hayatta stresi azaltma, sağlıklı bir beden ve zihin sağlamaya yardımcı olma, düzenli egzersiz yapma ve dikkatli hareket etme gibi pek çok faydaya sahiptir.

Spiritüel Zeka (SQ), bir bireyin içsel farkındalık, anlayış ve daha yüksek bir güç veya amaç ile bağlantı düzeyini ifade eder. Sadece inanç mekanizması veya maneviyatla ilgili olmayan, aynı zamanda yaşamı kavrayış biçimi, neden sonuç ilişkisi kurma, mantıksal uzamsal bakış açısı geliştirmekle beraber genel refah ve mutluluğa da katkıda bulunan empati, şefkat, minnettarlık ve iç huzur duygusu gibi nitelikleri kapsar.

Sinirbilim, beyin ve sinir sistemi hakkındaki bilginin gelişmesine dayalı olarak hızla değişen ve gelişen bir alandır. Son yıllarda, beyin ve sinir sistemi hakkındaki bilgi artmasına rağmen, henüz tam olarak anlaşılmayan birçok şey vardır. Bu nedenle, sinirbilim alanındaki yenilikler ve trendler, beyin ve sinir sistemi hakkındaki bilgimizi artırarak, hastalıkların tedavisi ve önlenebilmesi için yardımcı olacaktır. Aşağıdaki yeni trendler, sinirbilim alanında son yıllarda görülen gelişmelerden sadece birkaçıdır:

Aktif meditasyon, dikkatli bir şekilde hareket ederek ve bedeninizi kullanarak meditasyon yapmanın bir yoludur. Aktif meditasyon, düzenli meditasyon tekniklerine alternatif olarak, bedeni ve zihni aynı anda uyarmaya yardımcı olur. Aktif meditasyon, stres ve kaygı giderme, dikkat ve odaklanma becerilerini geliştirme, beden farkındalığı ve enerji seviyesini artırma gibi pek çok faydaya sahiptir.